时新闻
宿州市公安局交警支队陈冬:忠于职守 争当先锋  宿州城区这七条道路部分路段封闭施工 请注意绕行  宿州:多谋民生之利勾勒幸福底色  宿州市政协召开五届四次主席会议  2018安徽省宿州中小学教师招聘考试科目  宿州:一季度交办问题线索303件  宿州一名牌大学毕业生竟然大白天强制猥亵女子  宿州市人民路19号地(一期)征迁启动&宿州市三八  宿州六安两彩民喜中双色球头奖 各揽金756万  宿州监狱一服刑犯人领结婚姻证 迟到八年的结婚证书 
  您当前的位置 :主页 > 新闻 > 健康 > 内科 > 高血压喝什么茶能降压 高血压日常护理

高血压喝什么茶能降压 高血压日常护理

 作者:都市小编     宿州新闻:未知    2017-08-14 16:42

  高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,那么高血压喝什么茶能降压?让我们一起来看看吧。
 
  高血压喝什么茶能降压?
 
  1、山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
 
  2、荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
 
  3、槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
 
  4、首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
 
  5、葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
 
  6、桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。
 
  7、玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
 
  高血压喝什么茶能降压 高血压日常护理
 
  高血压患者注意事项
 
  注意事项一、饮食要合理
 
  老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入,主要食用植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时,多食富含钾的食物,如蔬菜、水果,以补充维生素和调节体内电解质平衡,保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性,从而降低血压。
 
  注意事项二、重视直立性低血压
 
  老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时,提示有直立性低血压的可能,要高度重视。
 
  老年高血压患者应该严格按照老年人高血压注意事项的要求,注意自我保健,合理饮食,适量运动,并在医生指导下,坚持做到“终生服药”,这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。
 
  注意事项三、运动要适量,睡眠要充足
 
  老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。
 
  注意事项四、精神要愉快,情绪要稳定
 
  不良的情绪可使心跳加快,血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。

  视觉焦点

24小时新闻排行

 

国内万象

 
· 水费滞纳金“超标”已整改 电和气呢
· 监管账户 关于首付款打到所谓的房管局资金监管账
· 吉林松原炼油厂发生爆炸并引发火灾 值班人员3死8
· 穿胸罩短裤黑色丝袜 女子夜间在公共场所拍裸照
· 中国死刑执行方式是如何执行的
· 情商体现!酒桌上的客套话怎么说

图片新闻

 

生活消费

 
· 宿州市将在4A景区设立12315消费维权服务站
· 爱学贷逾期会有什么影响,会不会上征信?
· 宿州网红水泥妹,原来他是萧县人还以为是谁呢?
· 货物丢失赔偿 快递公司丢失货物应如何赔偿?
· 第四届文博会好吃又好玩?
· 安庆市女幼师购铊毒情敌真狠(图)

地方新闻

 
· 宿州市公安局交警支队陈冬:忠于职守 争当先锋
· 宿州城区这七条道路部分路段封闭施工 请注意绕行
· 宿州:多谋民生之利勾勒幸福底色
· 宿州市政协召开五届四次主席会议
· 2018安徽省宿州中小学教师招聘考试科目
· 2018砀山梨花节最准确的时间公布,最强赏花攻略

国内时评

 
香奈儿普雷斯顿快播中国赴泰游客
  2017有品有质游泰国春季路演活动旨在宣传2017年泰国全...[详细]
· 保护个人隐私不能总纸上谈兵
· 维护网络安全,构建网络文明
· 奖励“好人”要将“好事做好”
· “有奖”民调焉能问出“真民心”?
· 莫让“精准脱贫”沦为“数字游戏”
· 干部面对亲情,无情才是有情
严格遵守保密法律法规,严禁在互联网发布涉密信息。